Hochsensibel begabt
Wie Sie Ihre Kreativität nutzen können, um bei sich zu bleiben und gut gelaunt „nein“ sagen zu können.
Hochsensible Menschen haben ein großes Einfühlungsvermögen und verlieren schnell den Kontakt zu sich selbst, zu ihren Bedürfnissen und Grenzen. Was tun?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen die Probleme Ihrer Mitmenschen so nah gehen, als wären es Ihre eigenen?
Oder erleben Sie des Öfteren, dass Ihre Stimmung schlagartig umschlägt und Sie gar nicht orten können, woher das Gefühl kommt, das Sie plötzlich belastet?
Vielleicht sind Sie auch besonders geräuschempfindlich, fühlen sich in größeren Gruppen unwohl und brauchen mehr Zeit für sich allein, um sich zu erholen.
Und eventuell tappen Sie in Auseinandersetzungen auch immer wieder in die gleiche „Falle“ und ziehen sich seelische Verletzungen zu, von denen Sie sich nur langsam erholen.
Doch hier kann man bewusst gegensteuern ...
Mögliche Themen können sein:
- Was ist Hochsensibilität eigentlich?
- Was bedeutet das für mich?
- Wie erkenne ich, dass die Gefühle, die mich belasten, gar nicht meine sind? Und wie werde ich sie wieder los?
- Wie grenze ich mich freundlich und klar ab?
- Was brauche ich, um meine Kreativität leben zu können?